Niektoré praktiky, ktoré vám umožňujú rozšíriť rozsah vedomej citlivosti a získať vnútornú integritu 1. Chôdza v snehu 5-7 minút chôdza naboso v snehu (pričom je vhodné byť oblečený teplo) ruky sú
pokračovať v čítaníVOLCHOVSTVO, NIEKOĽKO POSTUPOV NA DOSIAHNUTIE VNÚTORNEJ INTEGRITY


